Le programme de 14 semaines pour reprendre soin de vous, vraiment.
Le wellness book est le premier journal de routines 100% féminin, conçu pour installer des habitudes bien-être durables, au rythme qui vous ressemble : un espace pour écouter votre corps, observer vos cycles, ajuster votre équilibre, célébrer vos progrès et, vous replacer, jour après jour, au centre de votre propre vie.
Une double-page par jour. Un accompagnement à 360º dans vos routines : hydratation, humeur, mouvement, self-care, nutrition, cycle… tout ce dont on a besoin pour passer de l’intention à l’action et tenir ses habitudes sur le long terme.
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