Cultive la joie au quotidien avec le carnet Gratitude !
Et si quelques minutes par jour suffisaient à transformer ton regard sur la vie ?
Ce carnet de gratitude a été pensé comme un compagnon bienveillant pour t’accompagner dans une pratique simple mais puissante : celle de dire merci.
Au fil des pages, tu prendras conscience de toutes ces petites choses qui rendent la vie plus belle, tu cultiveras un état d’esprit positif et tu construiras une habitude qui change vraiment la façon de voir le monde.
A l’intérieur de ce carnet tu trouveras : 7 pages d’introduction pour t’accompagner et t’aider à t’approprier la pratique de la gratitude, mais aussi une page spéciale “Défi 100 jours” sous forme de tracker. Puis, au fil des 100 pages dédiées, tu pourras chaque jour noter la date, ton humeur, ta gratitude, une intention pour demain et évaluer ta journée sur 5 étoiles.
Caractéristiques :
- Couverture couleur coton en toile texturé avec un marquage à chaud doré
- Format A6 (105 x 148 mm)
- 128 pages pré-rempli en papier blanc certifié FSC (120g/m²)
- Ouverture à plat pour un confort optimal d’écriture et de dessin
- 1 marque-pages en ruban satiné
Attention : les couleurs peuvent varier en fonction de votre écran. Il s’agit d’un carnet guidé, il n’est donc pas vierge.
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